Cetakan dan jamur bisa membuat Anda sakit juga!

Selain merusak rumah Anda, jamur bisa menyebabkan masalah kesehatan yang parah. Seorang konsultan yang kami wawancarai mengaku merangkak di tempat berjamur dari hari ke hari, bulan demi bulan, dan tidak pernah menderita efek buruk. Lainnyamulai, beberapa memperkirakan sekitar 10 persen populasi; sangat alergi terhadap jamur. Ini terutama spora reproduksi mungil yang ditimbulkan oleh orang. Dua puluh dari mereka duduk berdampingan bisa menyesuaikan diri pada periode di akhir kalimat ini. Itu berarti mereka sulit disaring. Spora juga memiliki “waktu menggantung” yang luar biasa (seperti yang akan dikatakan anak remaja saya); mereka bisa bertahan di udara selama berjam-jam. Itu berarti mereka mudah dihirup.

Dengan sedikit paparan jamur dan spora, orang-orang sensitif mungkin mengalami sakit kepala, hidung meler, ruam kulit, mual, masalah sinus, kehilangan memori dan batuk. Mereka mungkin merasa lesu dalam jangka waktu yang lama. Singkatnya, mereka merasa seolah-olah mereka memiliki kasus flu yang terus-menerus. Bayi yang baru lahir, orang tua, orang sakit, dan mereka yang memiliki sistem kekebalan tubuh terganggu dapat terkena dampak parah, bahkan fatal. Bayi dan balita, yang suka merangkak di karpet yang mungkin berjamur dan menempelkan benda-benda mouldy di mulut mereka, juga sangat rentan terhadap penyakit akibat jamur. Orang-orang supersensitif sering pergi ke tempat yang ekstrem untuk membersihkan rumah mereka dari bahan-bahan yang menyimpan kotoran dan debu yang diminum oleh jamur. Mereka akan mengganti bahan bertekstur lembut dengan permukaan halus dan keras yang mudah dibersihkan dan cenderung menjebak kotoran dan kelembaban. Pergilah ke karpet dan gorden; di lantai kayu keras dan jendela logam tirai. Keluarlah sofa yang empuk; di datang kursi vinil

Rumah baru yang disegel rapat mungkin lebih baik menahan panas, tapi juga cenderung menjebak kelembaban dan spora. Ventilasi mekanis, seperti penukar panas udara-ke-udara, sangat penting untuk kualitas udara yang sehat di rumah baru yang tertutup rapat.

Sebenarnya, kebanyakan dari kita jatuh di antara dua ekstrem tak terkalahkan dan sensitivitas super. Tetapi bahkan orang “normal” akan bereaksi terhadap konsentrasi jamur dan spora yang sangat tinggi. Dan saat Anda paling mungkin membangkitkan spora dan menghirup dan menelannya adalah saat Anda mencoba menyingkirkan barang-barang itu. Saat itulah Anda harus menjadi yang paling berhati-hati.

Bagaimana menyingkirkannya tanpa memperburuk keadaan

Langkah pertama dalam menyingkirkan cetakan adalah dengan memperbaiki masalah kelembaban yang mengatur panggung untuk pertumbuhannya. Ini adalah kunci. Anda bisa menggosok, membuang dan mengganti bahan berjamur, tapi sampai Anda memperbaiki masalahnya, cetakan akan selalu kembali. Perbaiki bisa sesederhana menyegel saluran pendingin udara yang bocor (Gambar B) atau menakutkan seperti meredakan atap yang bocor atau regrading halaman Anda sehingga air mengalir menjauh dari, bukan ke arah, fondasi Anda. Pencadangan saluran pembuangan dan banjir juga menyiapkan lingkungan ideal untuk pertumbuhan jamur dan lumut.

Setelah masalah kelembaban diperbaiki, hilangkan bahan berjamur dengan hati-hati. Penanganan bahan yang rusak dengan kasar tidak hanya akan membangkitkan spora dan menyebarkannya lebih jauh ke sekitar rumah Anda, tetapi juga melancarkan zoopia spora ke udara, di mana Anda akan menghirupnya. Satu kaki persegi dari drywall berjamur dapat menampung lebih dari 300 juta spora jamur; Slam dunk itu ke lantai dasar dan Anda hanya membuka kotak Pandora lain. Bahkan spora yang tidak aktif yang menghuni bahan kering mengiritasi untuk menghirup, dan jika mereka menemukan lingkungan lembab lagi, mereka bisa kembali hidup dan membangun koloni baru.

kabinet dapur

Figure C

Temulawak untuk bahan kosmetik

Temulawak merupakan tanaman herbal yang namanya semakin terkenal karena tanaman herbal ini memiliki banyak khasiat untuk kecantikan terutama untuk bahan pembuatan kosmetik. Bagi beberapa orang, mungkin masih belum begitu mengenal tanaman temulawak yang fenomenal ini. Untuk itu, mari kita mengenal lebih jauh tanaman temulawak sekalian mengenal khasiatnya dalam bidang kecantikan.

kosmetik temulawak

Tanaman obat Temulawak
Disebut tanaman obat karena temulawak banyak digunakan sebagai obat untuk terapi mengatasi beberapa penyakit. Temulawak atau dalam bahasa latinnya Curcuma xanthorrhiza adalah merupakan tumbuhan obat yang tergolong dalam suku Zingiberaceae (temu-temuan). Ternyata tanaman temulawak ini berasal dari Indonesia, khususnya di Pulau Jawa, kemudian menyebar ke beberapa wilayah di Malaysia. Hingga sekarang, sebagian besar budidaya temulawak berada di wilayah Indonesia, Malaysia, Thailand, dan Filipina.

Di Indonesia sendiri, temulawak memiliki beberapa nama. Nama daerah di Jawa yaitu temulawak, sedangkan di Sunda disebut dengan nama koneng gede, dan di Madura disebut temu labak. Tanaman obat ini bisa tumbuh baik pada dataran rendah sampai ketinggian 1500 meter di atas permukaan laut dan berhabitat di hutan tropis. Rimpang temu lawak dapat tumbuh dan berkembang dengan baik pada tanah yang gembur/lembek dan punya cukup air.

Manfaat temulawak untuk kesehatan dan kecantikan
Biasanya temulawak dimanfaatkan untuk membuat jamu tradisional. Karena cara pembuatannya cukup mudah sekali. Yaitu dengan cara diparut, kemudian parutan temulawak diperas untuk diambil airnya. Untuk mengurangi rasa pahit pada temulawak, biasanya larutan temulawak ditambah dengan gula aren atau madu secukupnya.

Dalam bidang kecantikan, temulawak banyak digunakan sebagai bahan pembuatan produk kosmetik seperti sabun,cream, handbody hingga lulur mandi. Semua kosmetik dari temulawak tersebut akan berkhasiat untuk kesehatan kulit wajah dan kulit badan anda. Anda dapat menemukan dan membeli produk kosmetik temulawak di toko jamu atau toko herbal dikota anda. Jika kota anda tidak ada yang menjual kosmetik temulawak, cobalah kunjungi situs kosmetiktemulawak.com.

Arti Mimpi Jatuh Ke Jurang Menurut Primbon Jawa

Arti Mimpi Jatuh Ke Jurang Menurut Primbon Jawa – Jurang adalah sebuah formasi batu-batuan yang menjulang secara vertikal. Selain itu jurang juga sering disebut sebagai tebing. Tebing biasanya terjadi karena erosi dan dapat ditemukan disekitar pantai atau pegunungan, dan terbentuk akibat proses cuaca dan erosi.

Setelah mendengarkan penjelasan tersebut, sangat seram sekali ya jika jatuh ke jurang. Oleh karena itu, mimpi jatuh ke jurang juga mempunyai arti yang kurang bagus. Tetapi harus dilihat juga kondisi mimpi jatuhnya bagaimana, karena berbeda kondisi memiliki makna yang berbeda, dan bisa jadi mempunyai arti positif.

Langsung saja ya saya bahas penjelasan-penjelasannya!

Tafsir Mimpi Jatuh Dari Tebing ke Jurang

Arti Mimpi Jatuh Ke Jurang

Walaupun memang jatuh ke jurang umumnya mempunyai tafsir buruk, tetapi tidak selalu benar.

Mimpi jatuh ke jurang mempunyai tafsiran bahwa Anda akan mengalami kesulitan dan akan membutuhkan bantuan orang lain untuk melewati masalah tersebut. Sama halnya seperti jika Anda jatuh dari tebing dalam dunia nyata, bukankah Anda pasti memerlukan orang lain untuk melemparkan tali agar dapat membantu naik?

Jika Anda bermimpi jatuh ke jurang tetapi tetap selamat, itu adalah tanda yang baik.

Arti mimpi jatuh ke jurang tetapi tetapselamat adalah Anda akan diberikan keberuntungan dan kesehatan yang banyak.

Anda pasti sedang bertanya-tanya, mengapa bisa demikian? Hal ini dikarenakan tebing mempunyai ukuran yang cukup tinggi, dan tidak semua orang bisa selamat ketika jatuh.

Jika Anda berhasil selamat, maka ini menandakan bahwa kekuatan diri, tubuh, dan mental sang pemimpi yang akan memberikannya kehidupan baik dalam dunia nyata.

Ada juga yang mengatakan bahwa mimpi jatuh dari tebing juga mempunyai makna bahwa Anda akan kehilangan pekerjaan atau jabatan. Tetapi jika setelah jatuh Anda bisa mendaki kembali ke atas, maka Anda akan mengalami kenaikan pangkat.

Cara Melatih tubuh saat Puasa

Melatih tubuh saat Puasa – Menjalankan puasa bukan berarti berhenti berolahraga. Yang perlu diperhatikan yaitu pengaturan waktu dan jenis olahraga dengan benar.

Aktivitas fisik saat berpuasa tetap dibutuhkan untuk menjaga metabolisme tubuh tetap tinggi, mencegah tubuh tidak mudah capek, merangsang agar otot-otot tubuh tetap digunakan, dan membantu mencegah de-training yang sangat cepat menyebabkan katabolik (penyusutan otot).

Olahraga ringan juga akan membantu menahan lapar karena dengan terus aktif maka sistem adrenergik bertahan tinggi sehingga menekan produksi asam lambung selain itu pada era modern ini senam aerobik juga mulai menjadi trend bagi orang-orang yang ingin tetap bugar ketikat berpuasa tetapi tidak terlalu maksimal karena akan berimbas pada ke esokan hari nya.

Berikut beberapa kiat yang harus diperhatikan dalam melakukan olahraga saat berpuasa :

  • Mungkin kemampuan tubuh tidak sekuat biasanya ketika tidak berpuasa, tetapi jangan menggunakan momen puasa sebagai alasan untuk menurunkan intensitas latihan Anda. Lakukan saja latihan semaksimal yang Anda mampu.
  • Lebih disarankan latihan fitnes untuk menjaga (maintenance) massa otot selama berpuasa daripada untuk muscle building atau fat loss karena akan kurang optimal. Disarankan latihan angkat beban cukup 30-40 menit untuk maintenance massa otot.
  • Latihan angkat beban disarankan minimal 3 jam setelah makan besar untuk memberi waktu transit makanan di lambung. Jadi berangkatlah ke gym setelah pulang tarawih, atau berolahraga di rumah bagi yang memiliki peralatan sendiri.
  • Lakukan latihan ringan beberapa saat sebelum berbuka puasa dan disusul latihan angkat beban pada malam hari sesudah tarawih. Latihan ringan sebelum berbuka akan membakar lebih banyak cadangan lemak tubuh. Disarankan untuk latihan fitnes 3 kali dalam seminggu dan beri waktu off latihan bagi tubuh untuk beristirahat 1-3 hari dalam seminggu.
  • Setengah jam sebelum berbuka, lakukan latihan kardio berintensitas ringan-sedang (2 denyut nadi per detik) selama 20 menit terakhir sebelum berbuka (5 menit pertama pemanasan). Jangan takut kehabisan energi, karena selama kita masih punya lemak yang harus dibakar, maka kita tidak akan pernah kehabisan energi. Tentukan speed dan tantangan yang masih cukup nyaman dilakukan. Berhati-hatilah menggunakan speed dan tantangan yang terlalu tinggi.
  • Sesudah tarawih, latihan beban selama 30-40 menit. Sesuaikan beban angkatan dengan kemampuan fisik. Untuk pemanasan, lakukan 15 repetisi beban yang lebih ringan. Untuk latihan inti, lakukan dengan beban terberat yang bisa dicapai maksimal 8-12 repetisi. Beban yang diangkat mungkin ada sedikit turun, dan ini bukanlah suatu masalah.
  • Jika sudah terlalu malam dan tidak sempat ke gym, Anda bisa latihan sendiri di rumah dengan beban tubuh sendiri seperti Split squat, Supported crunchh, Back extension, Close-grip push-up, Parallel bar dip serta latihan-latihan abdominal seperti Curl-up, Scissor kick, Side jackknife, dan lain-lain.
    So sporty people, jangan jadikan puasa sebagai penghalang Anda berolahraga ya?

sumber : http://senamsehat.com/

5 Hal Menginspirasi untuk Desain Kaos Sendiri

desain kaos sendiri

Pernah terbayang membuka usaha di bidang fashion seperti t-shirt? T-shirt atau yang biasa dikenal kaos banyak digandrungi oleh kaula muda masa kini karena dianggap nyaman dan simple, cocok untuk dipakai kemana aja, terutama buat main dan kongkow bersama teman-teman. Untuk cari info mengenai konveksi satuan bisa kunjungi www.maad.life.

Dalam dunia anak muda, t-shirt atau kaos biasanya dipadu padankan dengan celana jeans atau rok. Konspe t-shirt yang terkesan santai ini yang menjadi nilai jual tersendiri meski demikian nilai jual kaos atau t-shirt  tidak terlepas dari desainnya yang unik dan bisa menunjukan sisi charming.

Desain yang unik dan charming ini tentu dihasilkan karena adanya sumber inspirasi. Di sini, Admin ingin memberikan beberapa tips untuk bisa menemukan inspirasi desain yang unik dan charming, semoga bermanfaat.

Pertama, alam/nature. Sumber inspirasi untuk desain kaos yang unik bisa dari alam. Seperti taman, gunung, lembah, sunset, pantai, ombak,dan semua yang bisa berkaitan dengan alam. Kamu bisa terinspirasi untuk menemukan gambar, tulisan/quotes yang berkaitan dengan alam. Alam selalu menjadi sumber inspirasi menarik bagi kamu yang mau berinteraksi dengannya. Alam dengan bahasanya bisa kamu ekspresikan dalam desain kaosmu.

Kedua, manusia. Sumber inspirasi lainnya untuk desain kaos yang unik dan charming adalah dari sosok manusia. Mereka bisa saja tokoh-tokoh nasional, artis popular, atau orang-orang yang tidak sengaja kita temui di jalan. Bisa saja gambar wajahnya, prinsip atau moto hidupnya atau mungkin pekerjaannya.

Ketiga, keramaian. Menurut admin, desain yang unik dan charming bisa ditemukan di pusat-pusat keramaian. Kita bisa memerhatikan orang berlalu lalang, beragam barang yang di jual di pasar, beragam makanan yang dijajakan, atau pun beragam komentar dan kalimat yang tiba-tiba berseliweran di telinga.

Keempat, film. Salah satu hal yang bisa menginspirasi desain kaos sendiri yaitu film. Kadang dari film kita bisa menemukan hikmah, kalimat bijaksana, tokoh-tokoh pemain yang good looking, bahkan tidak sedikit film yang menawarkan pemandangan-pemandangan yang menarik. Hal itu bisa menajdi sumber inspirasi kita untuk mendesain kaos sendiri.

Kelima, gedung-gedung pencakar langit. Menurut admin, gedung-gedung pencakar langit itu merupakan hal yang bisa dijadikan sumber inspirasi untuk membuat desain kaos. Kesibukan di dalam gedung, interior gedung, monument yang ada di sekitar gedung, hingga gaya hidup orang yang ada di dalam gedung.

atau buat kamu kamu yang cari jasa konveksi bisa langsung mengunjungi pusatkonveksibandung.com

Suavecito, Pomade Andalan Kaum Pria

swissmetalassets.com – Suavecito pomade menjadi salah satu produk pomade andalan kaum pria. Di negera tetangga Malaysia misalnya, produk ini cukup popular dan banyak digunakan para pria eksekutif kelas atas.

Demikian juga di negara asalnya, Amerika Serikat. Suavecito juga menjadi salah satu produk tata rambut kebanggaan. Bagiamana dengan kamu? Sudahkah memilih suavecito sebagai sahabat tata rambutmu?

Mengapa suavecito pomade menjadi pomade andalan kaum pria? Berikut ini alasan-alasannya:

1. Kualitas yang unggul dapat merapikan segala jenis rambut, mulai dari rambut lurus, rambut ikal, rambut bergelombang sampai rambut keriting.

Dengan kemampuan holdnya yang tinggi, maka suavecito pomade sering disebut sebagai pomade segala jenis rambut. Para pria selalu senang dengan hasil yang ditunjukkan pada penggunaan pomade ini.

2. Penggunaan yang nyaman dan mudah digunakan, suavecito nggak bikin rambut dan kulit kepala lengket atau kotor.

Mudah dibersihkan dari rambut, hanya dengan keramas menggunakan shampoo, maka sudah bisa mengembalikan rambutmu seperti sedia kala.

3. Harga terjangkau, dengan kualitas yang ditawarkan suavecito, harganya relative lebih murah dibandingkan produk competitor lainnya.

Dengan satu kemasan 4 OZ, sudah mampu mengatasi berbagai masalah pada rambutmu dalam jangka waktu setidaknya satu bulan. Cukup awet bukan?

4. Aroma disukai kaum pria, banyak orang memilih produk perawatan rambut atau kulit salah satunya dipengaruhi oleh aromanya.

Maka aroma suavecito pomade dikenal dengan aroma maskulin yang sangat khas. Orang-orang menyukai aromanya. Bukan hanya pria lho yang suka, kaum wanita juga menyukainya.

5. Tersedia berbagai varian sesuai kebutuhan rambut. Suavecito memiliki cukup ban yak varian baru yang menawarkan keunggulan masing-masing.

Bisa menjawab berbagai kebutuhan rambut yang dikeluhkan, baik pria maupun wanita. Ya, suavecito pomade memang menyediakan varian khusus untuk wanita agar mereka bisa tampil gaya layaknya para pria. Kamu menginginkannya?

Mau tau kenapa para pria menjadikan suavecito sebagai pomade andalan? Cobain sendiri varian terbaik dari produk ini.

Jangan lupa sesuaikan dengan kondisi rambutmu dan apa masalah dalam tata rambutmu. Selama tampil dengan suasana yang lebih pede.

Sumber: Pomadewarna.com