Manfaat Buah Apel Merah dan Apel Hijau Untuk Kesehatan Ibu Hamil

Apel adalah makanan yang sering kita jumpai di pasar maupun di swalayan, karena buah ini memang sangat populer di Indonesia. Banyak yang suka mengkonsumsi buah ini karena rasanya yang manis banyak disukai oleh lidah-lidah orang indonesia. Selain itu harganya juga relatif terjangkau untuk semua kalangan, tetapi tidak menutup kemungkinan ada juga apel yang harganya mahal.

Buah apel merah selain rasanya manis dan enak ternyata mempunya banyak mafaat untuk tubuh, manfaatnya beraneka regam apalagi untuk ibu hamil dan juga untuk kesehatan tubuh. apel merah juga diklaim dapat menjaga kesehatan kulit. daripada penasaran yuk kita intip manfaat buah apel merah untuk ibu hamil berikut.

Manfaat Buah Apel

  • Kaya akan vitamin

Sudah banyak orang tahu bahwa apel mengandung vitamin yaitu vitamin A, Vitamin C dan Vitamin E, dan juga mengadung banyak minral, sehingga untuk ibu hamil sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi apel,karena untuk menjaga nutrisi asupan untuk anak dalam kandungan.

  • Menguatkan Tulang

Bagi ibu hamil tulang bagian belakang atau bagian pinggang akan terasa pegal karena tekanan atau dorongan dari kandungannya, dan terlebih lagi berat badan akan bertambah secara pesat, olehkarenanya ibu hamil perlu nutrisi dari buah apel gunak untuk menguatkan tulang.

  • Mencegah anemia

Karena apel mengandung banyak zat besi maka apel dapat mencegah anemia, dan ibu hamil akan terbebas dari rasa pusing karena kekurangan darah.

  • Mengingkatkan Nafsu makan

Nafsu makan sangat perlu untuk ibu yang sedang hamil, karena biasanya ibu akan merasakan susah untuk makan makanan, dan akan lebih  menyukai cemilan yang kurang sehat. Untuk itu dengan mengkonsumsi apel, zat yang agak asam dalam apel akan meningkatkan nafsu makan.

Sebenarnya mau apel merah dan apel hijau kurang lebih sama untuk kandungan dan manfaatnya untuk kesehatan. Itulah tadi bebrapa manfaat buah apel hijau dan apel merah untuk kesehatan ibu hamil dan kesehatan tubuh, semoga dapat bermanfaat untuk pengetahuan dan gaya hidup sehat anda.